OK.. Benda ni basically pasal aku.. Baca tajuk dia?? Kurus BALIK.. Aku nak figure aku yang lama.. Dulu tak kurus tapi boleh tahan fit la.. Tak kurus tapi . . . . mantap?? Tu ke ayat dia?? Tak kisah la.. Tapi basically itu lah dia.. Sekarang ni tak ada la gemok.. Just berisi..
Ada banyak cara aku nak try untuk dapatkan balik figure aku:
- Swimming once a week.. Ini sebanarnya koko aku kat UiTM.. Koko sekali seminggu.. Tapi rasanya nak up sikit lah.. Buat 2 kali seminggu..
- Cycling.. Nak bawa lah basikal kat rumah ke Shah Alam.. Biar rumah pun buat tayar rekah je.. Da la guna duit sendiri beli.. Kalau dapat seminggu dua kali sedap gak tu..
- Jogging dengan budak2 rumah ni.. Kalau jogging liat sikit aku ni.. Seminggu sekali.. Hahahaha..
- Malam jangan makan.. Paling last sekali makan pukul 5 petang..
- Cut down rice intake.. Once a week ke?? The lesser the better..
So hajat nya tinggi menggunung.. Rancang nya gah.. Buat nya . . . . . hmmmm... Nnt kite tengok aje lah hasil nya..
No comments:
Post a Comment